Naturheilkunde

Fasten

Beim Fasten wird freiwillig, für eine bestimmte Zeit, auf feste Nahrung verzichtet. Das Fasten hat eine lange, kulturelle Tradition. Das religiöse Fasten wird als innerliche Reinigung und als Zeichen der Buße betrachtet. Der griechische Arzt Hippokrates (460 bis ca. 370 v.Chr.) erkannte die heilende und vorbeugende Wirkung des Fastens. Heute sind verschiedene Fastenformen bekannt wie z.B. das Heilfasten, das der Vorbeugung und Heilung dient und hilft, den Körper zu entschlacken. Fasten führt zu einer Gewichtsreduktion, entlastet den Körper und stärkt das Immunsystem. Fasten besitzt eine spirituelle Ebene, die zu einer bewussten Wahrnehmung, mit Blick für das Wesentliche, führt.