Naturheilkunde

Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais- Methode wurde nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt. Es handelt sich um eine Lernmethode mit dem Ziel, Körperbewegungen bewusst wahrnehmen, falsche Bewegungsabläufe beeinflussen und neue Bewegungsabläufe im Alltag nutzen zu können. Da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, führt eine Verbesserung der Bewegungsabläufe auch zu einer Verbesserung der psychischen Verfassung. Bei der Feldenkrais- Methode werden gezielte Übungen ohne große Kraftanstrengung und bei entspannter Muskulatur durchgeführt. Mit der Methode können Bewegungsblockaden gelöst und Schmerzen gelindert werden. In der Rehabilitation, nach Verletzungen oder Schlaganfällen, in der Traumtherapie und in psychosomatischen Kliniken unterstützt die Feldenkrais- Methode Heilungsprozesse.